びびなび

「家でもできる簡単エクササイズ」のご案内　

　運動してみたいけれど、何をしたら良いか分からない、ジムに通う時間が無い、始めてみたけれど続かない・・・そんな方々に、忙しくても家で続けられるエクササイズと健康を維持するための食生活のポイントをご紹介します！
　保健師・管理栄養士・運動指導士による半日コースで、中央体育館にて実施します。健康機器での測定もあります！！

【日時・場所】
令和５年11月30日（木）午後１時30分から午後４時まで
中央体育館多目的室にて実施【予約制】

【対象】20歳以上64歳以下の福生市民

【問合せ・申込み先】福生市保健センター　042-552-0061